Паривритта эка пада каундиниасана. Эка пада. Каундиниасана 1. Каундиниасана бакасана. Эка пада.
|
Паршва эка пада каундиниасана. Паривритта эка пада каундиниасана. Эка бакасана. Эка пада. Экапада галавасана.
|
Эка пада бакасана 2. Эка пада раджакапотасана поза голубя. Эка пада каундиниасана. Эка пада хануманасана. Эка пада.
|
Эка пада. Эка пада париврита каундиниасана. Эка пада. Каундиниасана бакасана. Эка пада капотасана.
|
Эка пада каундиниасана 1 и 2. Эка пада каундиниасана. Ардха раджакапотасана. Паршва дханурасана. Асана каундиниасана.
|
Урдхва дханурасана. Эка пада капотасана. Паривритта эка пада каундиниасана. Эка пада каундиниасана. Эка пада.
|
Эка пада каундиниасана отстройка. Паривритта каундиниасана. Эка пада каундиниасана. Эка пада каундиниасана. Паривритта каундиниасана.
|
Эка пада бакасана 2. Эка пада каундиниасана 2. Эка пада каундиниасана 1. Паршва бакасана. Эка пада каундиниасана 2.
|
Эка пада бакасана 2. Паривритта урдхва йога дандасана. Паривритта эка пада каундиниасана. Паривритта эка пада каундиниасана. Эка пада.
|
Ардха эка капотасана. Йога эка пада бакасана. Эка пада. Эка пада каундиниасана 2. Эка раджакапотасана.
|
Эка пада. Эка пада каундиниасана. Эка пада. Эка бакасана. Эка пада каундиниасана.
|
Эка пада. Паривритта бакасана. Эка пада. Эка пада каундиниасана 2. Эка пада каундиниасана 1.
|
Эка пада каундиниасана. Эка пада. Эко пада раджакапотасана. Эка пада. Эка пада.
|
Паривритта эка пада каундиниасана. Эка пада. Паршва бакасана. Бхуджангасана. Паршва бакасана.
|
Эка пада каундиньясана. Эка пада раджа. Эка пада каундиниасана. Эка пада сарвангасана. Эка пада.
|
Эка пада каундиниасана 1 и 2. Эка раджакапотасана. Эка пада. Паршва бакасана. Паривритта эка пада каундиниасана.
|
Паривритта пашчимоттанасана. Паршва бакасана. Паривритта эка пада каундиниасана. Эка пада каундиниасана. Эка пада бакасана.
|
Раджа капотасана. Паривритта эка пада каундиниасана. Эко пала каундиниасана. Эка пада бакасана. Эка пада каундиниасана.
|
Эка пада. Эка пада каундиниасана 2. Эка пада агнистамбха уткатасана. Ардха бхекасана. Эка пада раджакапотасана вариация.
|
Паривритта эка пада каундиниасана. Каундиниасана бакасана. Эка пада каундиниасана 2. Ардха хамсасана. Эка паршва бакасана.
|
